Le 12 canzoni che compongono l'album sono le seguenti:
Ecco una piccola lista di canzoni che Tom Cochrane potrebbe decidere di cantare comprensiva dell'album dal quale ogni canzone è tratto:
- Friendly Advice
- Washed Away
- Get Back Up
- Mad Mad World
- No Regrets
- Sinking Like A Sunset
- The Secret Is To Know When To Stop
- Emotional Truth
- Everything Comes Around
- All The Kings Men
- Brave And Crazy
- Bigger Man